Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
80.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 86.64g | Carbs: 187.98g.
Breakfast: めかぶ, トマト, バナナ, きゅうり, 牛乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 豆腐, レタス, ポン酢. Lunch: ワカメスープ, ファミリーマート ザーサイ, ご飯, チンジャオロース. Dinner: 米久 スモーク仕立てのサラダチキン, ご飯, 玉ねぎ, きゅうり, ポン酢, レタス, トマト. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|