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PÓS TREINO do socorro, tive que passar no mercado pra fazer compras, então foi essa a dose de carboidrato e proteína de urgência!
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1459 kcal
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Fat: 76.19g | Prot: 141.31g | Carbs: 52.36g.
Breakfast: Canela, Morangos, Nutrilatina BCAA Ultraconcentrado, New Millen Colágeno Hidrolisado, New Millen Sbelt Whey Perfect Woman, Abacate, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Ovo, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Limão. Lunch: Cooper Queijo Minas Padrão, Verde Campo Natural Whey. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor, Carne do Peito de Frango, Batata Doce. Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó, Ecila Creme de Leite Pasteurizado. more...
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2650 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 11 hours. more...
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fabiolazuckert's Weight History
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