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과카몰리 두부참치 오픈샌드위치🍴 간단하게 후다닥 먹으려고 일부러 닭가슴살 요리대신 과카몰리 만든건데 결국 미주라 2장 더 먹은건 함정..🙄🙄 기존 과카몰리에 두부랑 참치까지 넣으니까 식감이 더 스무스하고 단백질 함량도 높아져서 좋았다!ㅎㅎ
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1173 kcal
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Fat: 57.01g | Prot: 84.74g | Carbs: 88.01g.
Lunch: 사조 사조참치 담백한 살코기, 자연의품격 순수한 깔라만시, 방울 토마토, 풀무원 연두부, 아보카도, 양파, 미주라 오곡토스트비스켓. Dinner: 본 마예네 까망베르 치즈, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 상추, 찐단호박, 두부, 다향 닭가슴살 슬라이스. Snacks/Other: 본 마예네 까망베르 치즈, 방울 토마토, 바나나, 매일유업 매일두유 99.89, 아보카도, 아몬드, Dars 밀크 초콜릿. more...
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