Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
107.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 41.72g | Carbs: 94.20g.
Breakfast: السكر االعادي, المراعي حليب كامل الدسم. Lunch: زيت الزيتون, مرتديلا, البيض المقلي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Snacks/Other: التفاح, الخيار (مع القشرة). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmed4Zuaiter's Weight History
|