irinahudej's Journal, 27 Jul 17

Вкусного и полезного всем завтрака.

View Diet Calendar, 27 July 2017:
600 kcal Fat: 29.44g | Prot: 28.83g | Carbs: 57.35g.   Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Тушеные Овощи, Яйцо, Чистый Край Греческий Йогурт, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Фазер Ржаные Сухарики, Атлантический Лосось Холодного Копчения, Помидоры Черри. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Атлантический Лосось Холодного Копчения, Dukat Йогурт Греческий, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Киви. more...

34 Supporters    Support   

Comments 
Как красивенько)))) Ням 😉 
27 Jul 17 by member: SvetlanaNNNNN
Спасибо, Светлана. Надо бы придумать как кашу мною с детства ненавистную украшать, чтобы мой организм её принял... 🍛 
27 Jul 17 by member: irinahudej
очень красиво))) приятного)) а какую кашу так сильно ненавистничаете?)) я везде фрукты сухофрукты орехи кладу и тд) много)  
27 Jul 17 by member: Олька Лукина
Ой, Ольга, я с детства не ем ни одной каши. Ни вид, ни запах не переношу. Теперь возраст зрелый, так сказать, детям своим готовлю, но сама ни ни... В рационе просто отварной рис, гречка, перловка... Овсянка, пшено, манка, смесь зерновых только как составляющая каких-то блюд... Ввиде каши на молоке или воде не лезет даже с фруктами... 😰  
27 Jul 17 by member: irinahudej
Iriwkaj , да и забейте тогда и не парьтесь!!)) зачем себя мучать?!)) овсяноблин вам в помощь с вкусной начинкой) или овсяноблин только я делала как то в виде оладушек) тож красота) рецепт у меня вобще простой(ну если интересно канеш), я его здесь нашла сучайно: отруби овсяные 60гр, молоко 60 гр, 1 яйцо куриное, и соль чуть прям. все перемешиваю вилочкой хорошенько. стоит пару минут, пока кофеек навожу да и жарю на ап сковороде, плохо снимаются? добавьте на сковороду масличка капельку сливочного и все гуд будет! я люблю его с сыром) 
27 Jul 17 by member: Олька Лукина
Спасибо, Оля, за рецептик. Обязательно попробую.  
27 Jul 17 by member: irinahudej
Красивые у Вас полезные завтраки!)Оля, так по-матерински про рецептик, масличка, милота какая...))) Мне кажется я у тебя и видела впервые овсяноблин. А может и ошибаюсь. 
27 Jul 17 by member: я91
я91 красивый завтрак, в моем случае, это побочный эффект наступившего отпуска 😀 
27 Jul 17 by member: irinahudej
Iriwkaj да не за что)) я просто ЗА разнообразие! а тут его столько!) вот и цепляю разные рецептики у всех)) Я91. ахахахах)) Масличко это я от Шпаков нацеплялась)) обожаю их)) и у них же фирменное Вкууснаааа)))) а за комплимент спасибо!)) я не оч умею красиво все поставить, тут есть фото прям люди шедевры делают) даже вот это фото! классно же!) я так.. чисто для себя фоткаю. потом когда не знаешь че готовить на обед или ужин смотришь дни разные что кушал) удобно)  
28 Jul 17 by member: Олька Лукина

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


irinahudej's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.