mmmm no sé... de solo verlo me he quedado con hambre.
26 Jul 17 by member: rhapsody19
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Jejeje yo también, ni hablar, lo peor del caso es que ni baje nada en la semana 😣
27 Jul 17 by member: Mar Torres Cedillo
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Bueno solo baje 200 gr (ósea nada ) 😭😭
27 Jul 17 by member: Mar Torres Cedillo
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para no perder masa muscular a la semana lo máximo que puedes bajar serian 500 gramos, mas de eso se puede decir que estas perdiendo masa muscular, aparte que cuando mas bajo es tu porcentaje de grasa significa que te queda menos grasa por eliminar por lo que 200 gramos es bastante y perfecto para alguien que cada vez tiene menos porcentaje de grasa
27 Jul 17 by member: gamezshuffler
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Que tranquilizador leer tu comentario 😊 muchas gracias, en realidad empezaba a pensar que estaba haciendo algo mal 😅 saludos !
27 Jul 17 by member: Mar Torres Cedillo
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27 Jul 17 by member: mokujo
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Si! Fue mi cena de uno de estos días
27 Jul 17 by member: Mar Torres Cedillo
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Lo mismo que le dije por ahí a otra chava... se van a quedar en los huesos queridas. Bajar de peso dejenlo a los obesos mórbidos como yo, o como Gamezshuffler.
27 Jul 17 by member: rhapsody19
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😂😂😂 solo 4 kg quiero bajar, pero me cuesta como si fueran 10 😂😂 mi metabolismo es horrible😅😅
27 Jul 17 by member: Mar Torres Cedillo
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Pídele consejo a Sarahfitfitness, ella pesa 45 Kilos, hace mucho ejercicio y es hermosa.
27 Jul 17 by member: rhapsody19
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45 kilos! Omg!!! Creo que debido a mi estatura solo deberé bajar máximo 4 kg , pero si checare tips! Porque voy muy lenta 🐌 🐌
27 Jul 17 by member: Mar Torres Cedillo
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27 Jul 17 by member: rhapsody19
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27 Jul 17 by member: Mar Torres Cedillo
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y quieres bajar a 58?, no es mucho? Vamos no estás obesa.
27 Jul 17 by member: rhapsody19
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La meta es 58-59 (que según las tablas de peso/talla el peso adecuando para mí oscila entre 58-66 kg)
27 Jul 17 by member: Mar Torres Cedillo
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Entonces los míos? mido 1.45
27 Jul 17 by member: rhapsody19
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¿Alguien tiene una tabla de medidas peso/estatura? Porque todo depende tmb de la constitución de cada uno. Mi peso promedio siempre ha sido 54/56 y mido 1.72 y dejen les digo no me veo anorexica. Yo creo está bien el peso que buscas, Mar Torres. Siempre y cuando no te veas, ni te sientas mal. Tengo una amiga muy delgada (a mi gusto) que mide lo mismo que yo, pero pesa 65, y se ve MUY delgada. No todos los cuerpos son iguales.
27 Jul 17 by member: mdmsoul
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Hay apps calculadoras de IMC que si funcionan :3
27 Jul 17 by member: ladixcroix
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el IMC esta ya obsoleto y se esta buscando otra forma de remplazarlo, una persona de 177 pesando 80 kilos al 10% de grasa corporal el IMC lo marca con sobrepeso.. he alli el gran problema de porque esta obsoleto http://www.gacetamedica.com/especializada/el-imc-ya-no-sera-determinante-para-el-diagnostico-de-la-obesidad-CL805127
27 Jul 17 by member: gamezshuffler
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Según la tabla de peso talla para 1.45 el peso adecuado oscila entre 43-53 kg
27 Jul 17 by member: Mar Torres Cedillo
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