Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2349 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 111.38g | Carbs: 310.57g.
Breakfast: Персики, Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Перекресток Пирог с Малиной, Гречневая Каша с Молоком, Сахар, Цикорий с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Шашлык Куриный, Grow Food Кабачки Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Уха. Dinner: Кефир 1%, Большая Кружка Ряженка 4%, Сырники Домашние, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Черника, Черная Смородина. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикитинаИрина's Weight History
|