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@usemacosx eu disse q a iluminação é ruim.....Queria me ver com cara de cansada pós-treino??? Esta ai.... Nossa mas q droga q é pra ajustar uma foto pra colocar aqui..... Uma dica pra mulherada....As calças de ginástica nem sempre a mais bonita é a melhor....Qnd for escolher uma calça analise bem o tipo de tecido..... Eu tenho uma calça linda, estampada e uma pretinho básico com uma faixa do lado.....A preta é a melhor por causa do tecido.....A estampada enquanto estou malhando eu sinto ela escorregando, ela deslizando, principalmente na cintura e do joelho pra baixo.....Já a preta não....Fica a dica.....
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1093 kcal
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Fat: 18.84g | Prot: 35.51g | Carbs: 199.86g.
Breakfast: Ovomaltine Flocos Crocantes, Wickbold Bisnaguinha Integral, ades original, qualy light. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Renata Macarrão Espaguete, Água da Torneira, Laranjas. Dinner: Argenzio Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Fruta. Snacks/Other: Maçãs Gala, Água da Torneira. more...
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2312 kcal
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Exercise:
Body Combat - 39 minutes, Power Walking - 7 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
@vanessasanches1 Cansada ta nada, voce esta otima lindona, otima foto ficou escura porque a janela estava fechada e o seu piso e escuro tambem, mais esta otima mesmo, sobre as roupas a dica serve para homens tambem , roupas de ginastica eu compro sempre na Netshoes e na Centauro, sao otimas lojas , e da para usar no dia dia tambem , principal camisetas e bernudas da nike e adidas e outras marcas que fazem um tecido especial, vale apena ,,,, A centauro quem e de São paulo tem bastante lojas fisicas da para comprar pessoalmente, e tem a Decathlon tambem , mais a Netshoes online e segura / sempre acompanhando seu progresso adorei voce esta muito bem
25 Jul 17 by member: usemacosx
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@usemacosx mas não é só por causa da janela não a iluminação.....E a dica falei pra mulherada pq geralmente são as mulheres q compram as calças, os homens a grande maioria é bermuda apesar de já ter visto homem com a calça tbm.....Comprar online eu não gosto, gosto de algo mais paupavel como ver ao vivo....
25 Jul 17 by member: vanessasanches1
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@Vanessasanches1 isso ai, continua focada, tá ficando com shape legal parabéns.
25 Jul 17 by member: thiagosantosa
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25 Jul 17 by member: callcinthia
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@vanessasanches1 paupavel rsrsrs eu nesse frio treino com agasalho completo de calça rs tem varios agasalhos , rsr menos do meu time Palmeiras rsrsrsrs
25 Jul 17 by member: usemacosx
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25 Jul 17 by member: Auspiciosa
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Poxa @usemacosx....Vc tinha q ter um defeito.....rsrs
Eu treino sempre do jeito q está na foto.....Até nos dias q fez frio....Como eu treino na sala de casa, não pego vento nada, só sinto frio até esquentar....Mas em compensação no frio o corpo pós-treino esfria mais rápido então eu corro pra me trocar e colocar a blusa de frio....
Obrigada, @thiagosantosa e @callcinthia....
25 Jul 17 by member: vanessasanches1
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26 Jul 17 by member: usemacosx
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