Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
51.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 59.95g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Фундук, Самбери Сыр Диетический 20%, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Салат Овощной, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника, Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Семейка Озби Сушки Кроха Простые, банан Мини, Ironman Protein Bar Banana, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|