Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
91.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 132.05g | Carbs: 80.82g.
Breakfast: Portakal, İçim Light Süt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Snacks/Other: Sütaş Light Süt, Badem, Badem. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|