|
7 день:
Чашка риса 🍚 , вчера не получилось съесть 🙈
Любые овощи
Свежевыжатые фруктовые соки
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 30.77g | Carbs: 194.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Редька, Огурец (с Кожурой), Вода, Молодая Морковь. Lunch: Рис, Свежевыжатый Яблочный Сок. Dinner: Свежевыжатый Яблочный Сок, Молодая Морковь, Редька, Овощное Рагу. Snacks/Other: Абрикосовые Косточки, Своя Линия Семечки. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|