|
13.8%
|
38 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 81.95g | Carbs: 200.09g.
Breakfast: Delcy シーフードミックス, セブンイレブン かぼちゃサラダ, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, トマト, アスパラガス, ニンジン, ぶどう, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: 水菜, グミ, 味噌汁, ポテトチップス, スナップえんどう, カボチャの煮物, トマト, フレンチサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ポークカレー, 豚肉の生姜焼き, ご飯. Dinner: チゲ鍋, どら焼き. Snacks/Other: うどん, 野菜炒め, コーンスープ, ポテトサラダ, ごま和え. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|