greenbum's Journal, 22 Jul 17

В совокупности да! А так тока воду гонит 

неа. но! если правильно пить воду до, не есть, а после бани сделать хороший, жесткий массаж в сторону лимфоузлов, то очень хорошо почистишь организм от остатков разложения жиров подкожных. тем самым поспособствуешь более быстрому сбросу веса. но сама парилка только воду через кожу выводит (ну, может грамм 10 жира, если поры кожи забиты им) 

Согласна с Вами. 👆🏻 

жиросжигание это химический процесс, а не термический 😁 

Жир может и не топит, зато как здорово в баньке посидеть))) 

У меня вопрос немного мимо кассы , но про сауну)))😊 у кого есть фитнес браслеты, можно с ними в сауну финскую например)) 

Нет. Но воду хорошо сгонит 

nasonova777, я бы не рискнула. Я искупалась в море в своем браслете, он потом месяц глючил. 

я постоянно моюсь в браслете, все нормально. у меня mi band 2 

я моюсь и купаюсь с браслетом (ми Бэнд 2), в сауне снимаю всё-таки, пару раз забывала 😁 но ничего, работает исправно уже год 

С капсулой ми банд 2 ничего не будет. Я с нового года не снимаю никогда. 4 раза в неделю в бассейне плаваю и потом в сауне сижу. Но есть важное НО!!! 

Уже обсуждали это ранее. Сам браслет состоит из двух частей. И в отверстие где сидит капсула вклеено кольцо и вот оно от воды становится хуже и отклеивается. А новый такой же качественный купить очень сложно, так как Ксаоми их не делают. И покупать только у сторонних производителей. И многие из них без кольца внутри из-за чего браслет вылетает при сгибе руки. 

у меня металлический сам браслет, типа часов, в сауне нагревается просто 😁 

Я почему то на утро после бани всегда с отеками. В бане только травяной чай пью. 

greenbum, значит не плотно прилегает браслет. Я хожу в сауну с часами и вообще не ощущаю никакого нагрева.  

Никак не способствует. если активно работать веником - то да ))) 

Только сгонка воды. Жиросжигание-нет! 

где то читала что баня и сауна ускоряют обменные процессы,отложение жиров в том числе!так что если на полный желудок пойдете,все быстрее отложится в жир, а если не есть хотя бы за 1-2 часа и после потерпеть ,то пойдет во благо.я считаю эту теорию вполне правдоподобной. 

Misskalafu3 , да, это действительно так! и все стимуляции кожи, втч массаж. обертывания, лпг и прочее нацелены на усиление кровообращения в "проблемных зонах", так как катаболизм жирных кислот в любом случае будет происходить через кровь и по теории те, места, где кровоток нарушен будут худеть медленнее, если человек на дефиците калорий. Соответственно, при усилении кровотока шансов избавиться от жира в определенном месте немнооожечко больше... Но вот что происходит при общем нагреве организма как в бане для меня пока загадка :) Зачем-то же во всех тренажерках делают сауны?.. 

Ничего не происходит, это скорей моральное удовлетворение. Как минимум после трени, сауна это не очень хорошо, надо чтобы сердце остыло потому что физика гласит что от температуры идет расширение сосудов, это слишком много для ранее расширенного сердца во время тренировки. Поэтому я хожу после бассейна и 10 минутного отдыха. Баня (сауна) просто выводит некоторые излишки воды, не более, и улучшает общее кровообращение организма, но для человека который занимался спортом 2 часа, это ни о чем, у него и так с этим все нормально. И потом я сижу в бане ровно 12 минут. Думаю мало кто сидит больше, а любой процесс (тренировка, массаж, плавание, в том числе и умственный; урок в школе) который влечет за собой какое либо изменение в организме должен продолжаться не менее 40 минут.