|
öğle yemeğini kaçırdım 😕 iş güçten dedim bari ara öğün doyurucu olsun 😉 yoğurt+yulaf+şeftali
|
932 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 70.94g | Carbs: 98.49g.
Breakfast: Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yoğurt Çorbası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|