Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
92.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 129.07g | Carbs: 96.27g.
Breakfast: Portakal, İçim Light Süt, Yayla Chia Tohumu, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Kırmızı Domates. Dinner: Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Ezilmis Domates (Konservelenmiş). Snacks/Other: Şeftali, Badem. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
21 Jul 17 by member: Aslinaz
|
Teşekkürler ☺️ tok karnına öylesine bi tartıldım evde olmadığım için muhtemelen 91.9 falandır
21 Jul 17 by member: QTyr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|