С сегодняшнего дня пробую 14-тидневную диету для ленивых. Отзывы по ней хорошие, вот посмотрим.
|
66.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 8.86g | Prot: 40.81g | Carbs: 154.69g.
Lunch: Печень Говяжья Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Lowenbrau Пиво Светлое. Snacks/Other: Вода, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
Comments
21 Jul 17 by member: zkwvkd
|
О ней много есть в интернете) Обещают потерю 12 кг за 12 дней, но в это я не верю, конечно) зато по отзывам от 5-7 кг можно спокойно избавиться за 14 дней. Весь секрет в воде, нужно правильно ее пить. 2 стакана за полчаса до еды, еду НЕ ЗАПИВАТЬ НИЧЕМ и через 2 часа после еды снова можно пить. В целом никаких ограничений по еде, но сложно перестроиться есть всухомятку, тем самым половину вредностей уже просто не захочется есть. Вот. 😎
21 Jul 17 by member: ivolga22
|
Просто пить и пить воду? И никаких ограничений по еде?А что по спорту?Интересно посмотреть на результат...
21 Jul 17 by member: latika2
|
Да, просто правильно пить воду) если перекус, то тоже воду за 30 мин, но 1 стакан. 😊
21 Jul 17 by member: ivolga22
|
Интересно...за счёт чего идёт процесс похудения
21 Jul 17 by member: latika2
|
Засчет того, что, во-первых, водой заполняется часть желудка и тем самым сьедается меньше еды, а во вторых, без запивания пища лучше усваивается и быстрее переваривается, не бродит в желудке, как в совокупности с водой и разными запивками. Суп на этой диете нельзя, соответственно. 😌
21 Jul 17 by member: ivolga22
|
Сижу на этой диете уже примерно недели три , потеряла 3,5 кг, правда одновременно с диетой для ленивых, решила и сократить свои кбжу. Результат на лицо, с 58 до 54,5 и минус 5см в бёдрах .
22 Jul 17 by member: Likaklein
|
Поздравляю вас, хороший результат, но я планирую бОльший вес отправить, тк у меня его изначально больше, чем у вас. Эти выходные правда выпадают из диеты, для чистого эксперимента начну с сегодняшнего дня заново 😔
24 Jul 17 by member: ivolga22
|
Лол, как вода заставит пищу бродить и тем более хуже усваиваться)
Вам, конечно, удачи в похудении, но не верьте таким глупостям =)
Не зря же в желудке существуют большая и малая кривизны. Как раз для комфортного поглощения пищи и воды одновременно. Пища задерживается и "комкуется" у большой кривизны, а водичка через ~30 минут стекает по малой, огибая пищу. Может, не совсем точно описала процесс, но в двух словах как-то так и происходит.
24 Jul 17 by member: volkova_mary
|
Лол или не Лол- почитайте отзывы и рекомендации врачей.
24 Jul 17 by member: ivolga22
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivolga22's Weight History
|