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15.3%
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38 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1801 kcal
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Fat: 89.62g | Prot: 94.04g | Carbs: 161.83g.
Breakfast: 味噌, 枝豆, 植物油, 玉ねぎ, ししとう, 桃, リンゴ, 豆腐, 焼鮭, スジャータ 調製豆乳, 波里 黒ごま黒豆きなこ withチアシード&ココナッツシュガー, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: ラングドシャ, ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, スナップえんどう, カボチャサラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 卵スープ, 乾燥ゴマ, ぶっかけうどん, ご飯, しょうが焼き. Dinner: みそ汁. Snacks/Other: コーンスープ, ポテトサラダ, アイスクリーム, 調理したなす, ごま和え, アーモンド, カシューナッツ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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