|
Вес в 60 кг для среднего роста - это такая штука опасная... маленький броневичок такой, в платье))) будни продолжаются, считаем, пишем, бегаем.
|
1345 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 123.04g | Carbs: 92.94g.
Breakfast: Сыр Российский, Помидоры, Дымов Ветчина Княжеская, Яйцо (Целое). Lunch: Кудесница Мука Кукурузная, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареное Филе Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Активия Термостатная с Черникой, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Running - 10/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|