|
|
972 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 88.67g | Carbs: 49.88g.
Breakfast: Овсянный Блин на Отрубях, O'Zera Шоколад Colombia 80%, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый. Lunch: Помидоры, Индолина Стейк Голени Индейки. Snacks/Other: Красная Звезда Птичье Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе, Zero Сироп Шоколадный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка. more...
|
|
 Comments
Овсянно блин с адыгейским сыром и помидоркой. Наконец то руки до него добрались, а то с утра все быстро быстро нужно сделать и времени на его готовку просто не оставалась. Зато сегодня сидела и вкушала всю его прелесть )))
19 Jul 17 by member: Виктория Сувернева
|
Напишите пожалуйста рецепт) у меня не получается такой блинчик((комочками весь снимается (
19 Jul 17 by member: mikoka
|
кайффф! очень эстетично оформлено!
19 Jul 17 by member: tina-valya
|
В миске смешать 1 яйцо, 1 белок, 4 ст.л. овсянных отрубей, 3 ст.л молоко 1,5%, соль и специи по вкусу. Разогреть хорошо сковороду, уменьшить огонь, вылить сметь, сверху я положила чуть адыгейского сыра помидорок(начинка может быть любая). Чуть прихватился блинчик, можно выключить огонь и накрываем крышкой.Пусть так постоит на плите мин 4-5
20 Jul 17 by member: Виктория Сувернева
|
Сковорода должна быть антипригарная. я без масла жарю и все хорошо снимается
20 Jul 17 by member: Виктория Сувернева
|
20 Jul 17 by member: Lunini03
|
20 Jul 17 by member: Marianne Mort
|
ощущение что что-то творожное)))
20 Jul 17 by member: АннаТео
|
У меня никогда не получались овсяноблин😣
20 Jul 17 by member: AnyaPromarks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктория Сувернева's Weight History
|