Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
75.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 51.86g | Carbs: 153.21g.
Breakfast: Muffinka, Kawa z Mlekiem. Lunch: Bułka Pszenna, Pomidory, Jabłko. Dinner: Herbata z Cukrem, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Snacks/Other: Nektarynki, Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Lidl Bułka Pszenna, Nektarynki. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luckdobry's Weight History
|