Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
91.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 49.63g | Carbs: 174.28g.
Breakfast: سندويتش فلافل, كوكتيل أو مزيج الفواكه. Dinner: الخضروات البقلة, البامية المطبوخة, Alsafi لبن طازج كامل الدسم, ملوخية, خبز الذرة (وصفة المنزل), فخذ الدجاج(دبوس) (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: معمول, دانيت كريم كراميل. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malomi2016's Weight History
|