Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
75.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 80.35g | Carbs: 145.25g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Шпинат, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Яичный Омлет. Lunch: Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Петрохлеб Хлеб Богородский, Гороховый Суп. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Апельсин, Черешня, Белый Город Творог 5%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Нектарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|