Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
88.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 82.63g | Carbs: 128.97g.
Breakfast: Просто Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Семечки, Лактония Кефир 0%, Изюм. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Баклажан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур (Вареный), Уха. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpakascorp's Weight History
|