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Minha balança de bioimpedância está dizendo que aumentou a massa muscular, água no corpo, massa óssea e diminuiu a gordura corporal... então tá então!
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81.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1662 kcal
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Fat: 103.36g | Prot: 107.46g | Carbs: 81.63g.
Lunch: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Chocolate Caseiro, Torresmo, Chuchu. Dinner: Contra-filé, Apti Cacau em Pó, Callebaut Manteiga de Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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