Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 125.91g | Carbs: 181.55g.
Breakfast: Фундук, Здоровка Зародыши Пшеницы, Льняное Масло, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблоко Семеринка, Вареное Яйцо, Изюм. Lunch: Вареное Яйцо, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Помидор Тушеный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Семеринка, Творог (Обезжиренный), Золотые Луга Йогурт 2,5%, Помидоры, Клубника, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|