Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
89.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 45.34g | Carbs: 162.14g.
Breakfast: Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Слобода Майонез, Bonduelle Кукуруза, Каша Рисовая. Lunch: Milka Шоколад Молочный, Фрау Марта Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Омлет. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Сибирский Хлеб Хлеб Московский Новый Роловый в Нарезке, Омлет. Snacks/Other: Оливковое Масло, Ашан Сухарики-Гренки, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swet#Lana's Weight History
|