Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 49.36g | Carbs: 211.55g.
Breakfast: Ser Śmietankowy, Masło, Chleb Razowy, Herbata z Cukrem, Pomidory. Lunch: Muffinka, Muffinka, Kawa z Mlekiem. Dinner: Chleb Wieloziarnisty, Herbata z Cukrem, Ogórek (Obrany), Pomidory, Parówka. Snacks/Other: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Wieloziarnisty, Ogórki Konserwowe, Ogórek (Obrany), Żywiec Piwo Bezalkoholowe. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luckdobry's Weight History
|