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今日の３食 これ＋玄米200g(朝、昼100g)+ササミ2本
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1098 kcal
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Fat: 36.39g | Prot: 80.32g | Carbs: 122.48g.
Breakfast: ピクルス, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, レタス, ブロッコリ, 豚しゃぶ, ココア, カボチャ, レーズン, バナナ, クルミ, Quaker オートミール, Blendy カフェオレ カロリーハーフ. Lunch: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 卵, ゴーヤチャンプル, 玄米（中粒、調理済み）, 豚しゃぶ, ピクルス, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, トマト, ブロッコリ, レタス. Dinner: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ピクルス, トマト, ブロッコリ, ささみ. Snacks/Other: Blendy カフェオレ カロリーハーフ, ココア, GOLD STANDARD プロテイン, ささみ. more...
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モッチーニ8354's Weight History
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