|
hafta ici kahvalti yapamiyorum.pazar gunu biraz simaralim :)
|
1527 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 57.84g | Carbs: 170.72g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: İHE Ruşeymli Ekmek, Yoğurt, Çoban Salatası, Karnıyarık. Snacks/Other: Torku 1 Daha, Poğaça. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ben haftaiçi olan normal kahvaltım. Ekmeği sadece hafta sonu kahvaltıda yiyorum
16 Jul 17 by member: Uswind
|
bende Sadece hafta sonu yiyebiliyorum. iki dilim uno kepekli ekmek yetti bu kahvaltida
16 Jul 17 by member: umut.sehidoglu
|
Afiyet olsun...
yalnız unonun 1 Dilim kepekli ekmeği 100kalori ...
ekmek yenmeli taraftarıyım abartmamak kaydıyla ama son 3haftadır yemiyorum aramıyorumda bugün ilk defa sabah kahvaltısında ortaboy haşlanmış patates yedim 68kalori
16 Jul 17 by member: serap_öğretmen73
|
16 Jul 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
16 Jul 17 by member: umut.sehidoglu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umut.sehidoglu's Weight History
|