sharipova.nigina's Journal, 15 Jul 17

Испекла сегодня яблочный пирог из цельнозерновой муки с овсяными хлопьями. Очень тяжело сдерживать себя от ещё 1 кусочка пирога. Съела уже 2 кусочка. А ещё не вечер...

КБЖУ На 1 порцию (~70 г):

Калорийность: 96 ккал
Белки: 4,10 г
Жиры: 1,80 г
Углеводы: 16 г

Рецепт в моём блоге: Яблочный пирог из цельнозерновой муки с овсяными хлопьями

---

1984 kcal

Fat: 45.18g | Prot: 143.88g | Carbs: 241.50g.   Breakfast: Овсяные Хлопья Цельнозерновые (Penny), Молоко 3,5% (Penny), Яблоко Зеленое, Яичный Белок. Lunch: Гречка (Aldim), Edeka Куриная Грудка, Оливки Зелёные (Penny). Dinner: Творог Зернистый (Penny), Яблочный Пирог Домашний, Яблочный Пирог Домашний, Печенье (Leibniz), Оливки Зелёные (Penny), Кетчуп на Сахарозаменителе (Kaufland), Протеин "Натуральная Клубника" (Myprotein), Макароны Цельнозерновые Био (Kaufland), Желатин в Порошке (Abtei), Яичные Макароны (Gutskone). Snacks/Other: Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Молоко 3,5% (Penny), Овсяные Хлопья Цельнозерновые (Penny). more...