Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
90.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 33.84g | Carbs: 134.43g.
Breakfast: Alwaha عصير برتقال, سندويتش فلافل. Lunch: Nestle Arabiana, lusine كب كيك - فانيلا. Dinner: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, سمبوسة جبن, أمريكانا ستربس الدجاج الحار, البطاطا المقلية. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malomi2016's Weight History
|