Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
81.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 127.12g | Carbs: 219.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перекресток Конвертик с Творогом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Перекресток Конвертик с Творогом, Огурец, Гречка Отварная, Помидоры, Куриные Грудки. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Перекресток Конвертик с Творогом, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Клубника, Спеленок Пюре из Чернослива, Сгущенка, Клубника, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|