Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 97.32g | Carbs: 298.68g.
Breakfast: Банан, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Избенка Кефир 1%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Бейкер Стрит Круассаны со Вкусом Варёной Сгущенки, Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Нижегородский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикитинаИрина's Weight History
|