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mi almuerzo...merluza con ensalada y verduras, nada de aceite en mi plato,solo sal de mar para las ensaldas y vinagre de manzana para el brocoli. se que no debo mezclar las verduras y ensaladas,pero bueeeee son solo unos gramitos de cebolla y pimenton 😅
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424 kcal
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Fat: 7.02g | Prot: 46.36g | Carbs: 47.11g.
Breakfast: Van Der Meulen Mini Tostas Melba, Soprole Leche Semidescremada, Nescafé Tradición. Lunch: Santa Isabel Merluza con Piel y sin Espinas, Tomates, Brócoli. Dinner: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Nescafé Tradición, Soprole Leche Entera. Snacks/Other: Granforno Grissini Pizza, Manzana Roja, Naranjas, Plátano. more...
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 Comments
¿Por qué no puedes mezclar verduras con ensaladas?
11 Jul 17 by member: Caroretamals
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que las ensaladas no son verduras?
11 Jul 17 by member: amapola32
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si sigues trofología, la verdura se mezcla con absolutamente todo (menos los melones por supuesto xd) .. así que no te sientas mal :)
11 Jul 17 by member: amapola32
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Es la dieta que sigo solo se permite 100 grs de proteína y 100 grs de ensalada o verdura (solo un tipo sin mezclar)pero he notado que no hay cambios así que trato de variar un poco.
12 Jul 17 by member: gerycassandra
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12 Jul 17 by member: fabyalmendra
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estuve leyendo... haces HCG yo empecé recién... cuanto tiempo llevas?
12 Jul 17 by member: fabyalmendra
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12 Jul 17 by member: gerycassandra
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