|
Записывать все что сьела/выпила совсем не получается с этой работой ;( пока отграничиваю питание 1200-1400 ккал, через месяц планирую в зал. Эти лишние 10 кг живого веса наводят тоску ;(
|
847 kcal
|
Fat: 28.18g | Prot: 65.38g | Carbs: 84.09g.
Breakfast: Круассан, Кофе. Lunch: Творог 5%. Dinner: Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лук, Рисовая Лапша (Вареная), Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Арахис. Snacks/Other: Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|