Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 100.04g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Вкусный День Творог 5%, Клубника. Lunch: Капуста, Вареное Яйцо, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Морковь, Простоквашино Творог 2%, Первая Свежесть Филе Бедра, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeriSheri's Weight History
|