Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
97.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3728 kcal
|
Fat: 125.62g | Prot: 301.97g | Carbs: 340.87g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe), Serek Wiejski. Lunch: Lidl Boczek Krojony w Paski, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Pierogi Ruskie. Dinner: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Boczek Krojony w Paski, Pierogi Ruskie, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, Orzechy Włoskie, Pilos Twaróg Półtłusty, Ser Gouda, Lidl Bułka Żytnia Bio, Jabłka, Jajko (Całe). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|