Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 88.99g | Carbs: 93.15g.
Breakfast: Сушки, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Хлеб Черный, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Рататуй. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рататуй. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Персики. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|