Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
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81.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1677 kcal
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Fat: 52.13g | Prot: 73.24g | Carbs: 275.31g.
Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Caqui. Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sardinhas em Água. Snacks/Other: Pereira Amendoim Torrado e Moído. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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davydcabral's Weight History
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