|
ну вот наконец-то вижу шестерку на весах )))). обещала что устрою себе читмил (хочу роллы и что-то алкогольное). осталось найти время,свободное от ремонта квартиры и оставить малыша с бабушкой. )) и прочь все страхи, что после расслабухи может быть привес )))))))))
|
69.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 65.92g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: Черешня, Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белевская Пастила Пастила Воздушная Детская, Капучино. Lunch: Prime Star Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Бежин Луг Кефир 0%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Гречишный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Черешня, Земляника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|