Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 96.74g | Carbs: 148.71g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Морковь, Красные Помидоры, Epica Йогурт Натуральный, Агуша Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленое Яблоко, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeriSheri's Weight History
|