Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
96.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3534 kcal
|
Fat: 135.81g | Prot: 245.40g | Carbs: 323.12g.
Breakfast: Miód, Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Banany, Jajko (Całe), Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Ser Gouda, Migdały, Jajko (Całe), Lidl Bułka Żytnia Bio, Orzechy Włoskie, Pilos Twaróg Półtłusty, Kasza Jaglana, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Krasnystaw Kefir. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|