Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 22.57g | Prot: 84.76g | Carbs: 69.59g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Очищающая, Стожок Кефир Деревенский 0,1%, Край Курая Йогурт Натуральный, Дикси Слива. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Край Курая Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный). Dinner: Тандер Сыр Российский 50%, Кабачки, Куриное Филе, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurieva.albina.84's Weight History
|