Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
146 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 85.90g | Carbs: 109.34g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Финик, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Lunch: Обычные Блины, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|