Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 66.69g | Carbs: 91.60g.
Breakfast: Galbani Mozzarella, Язык Говяжий Отварной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Геркулес. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Язык Говяжий Отварной, Galbani Mozzarella, Кабачки Фаршированные. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Большевик Барни Вареная Сгущенка. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|