Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 113.30g | Carbs: 120.43g.
Breakfast: Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Президент Творог 0,2%, Зеленое Яблоко, Морковь, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Капуста, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Помидоры. Snacks/Other: Сыр, Сыр, Сыр. more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeriSheri's Weight History
|