|
Почти бесконтрольное питание и редкие тренировки 1-2 раза в неделю , очень ленюсь ((( ... надо исправляться !
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 81.48g | Carbs: 173.74g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: ARO Зефир в Шоколаде, Соевый Соус, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Гречневая Каша. Dinner: Паста с Морепродуктами. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Вареное Яйцо, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|