|
|
1882 kcal
|
Fat: 104.79g | Prot: 83.07g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Lunch: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yoğurt, Salatalık, Domatesler, Kuzu Eti. Dinner: Rakı, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Kuzu Eti. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Yoğurt, Yer Fıstığı, İncir, Kuru İncir. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arzusahancetin's Weight History
|