kano1453's Journal, 30 Jun 17

ne demek protein alamiyom :))
250 gr pritein duruyo masanin ustunde :)))

---

2099 kcal

Fat: 69.79g | Prot: 120.84g | Carbs: 173.05g.   Breakfast: Şekersiz Çay, Sütaş Süzme Peynir, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Unique Uniq2go Low Fat, Pınar Yarım Yağlı Süt, Çerezya Sarı Leblebi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Zeytinyağlı Börülce, CP Piliç Schnitzel. Snacks/Other: Bomonti Bira. more...

1803 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...