Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
93.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 96.21g | Carbs: 158.79g.
Breakfast: Сахар, Кофе (Растворимое), Зеленое Яблоко, Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Магнит Банан. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|